Die Kompositionen der klassischen Musikliteratur wirken direkt auf Seele und Körper ein und drücken Ihre Stimmung und Befindlichkeit aus. Die emotionale Stärke und kreative Impulskraft dieser
Werke ist uns häufig nicht mehr erkennbar, da wir diese Form von Musik entweder nicht mehr vermittelt erhielten oder wir im Alltag klassische Musik oft nur als Berieselung erleben. Ich möchte Sie
daher anregen, ein "klassisches" Musikwerk auszuwählen, das Ihnen besonders zusagt, oder eine Komposition aus den unten angeführten Vorschlägen auszuwählen. Lassen Sie es bewusst zu sich
sprechen, um mit dieser Anregung in sich hinein zu spüren und zu lauschen.
Ich lade Sie zu einer Erlebnis-Reise mit Musik ein:
- Wählen Sie ein Musikstück (Dauer: max.10 Minuten) aus, das Sie "persönlich erleben" möchten und legen Sie es sich für das Abspielen bereit auf Ihr CD-Gerät - entweder ein Stück aus der
nachfolgenden Auswahlliste oder ein Stück, das Sie sehr anspricht.
- Gönnen Sie sich für die ganze Erlebnis-Reise 30 Minuten Zeit – am besten ohne äußere Störungen.
- Machen Sie es sich bequem und achten Sie auf einen ruhigen Atem-Rhythmus.
- Hören Sie sich das ausgewählte Musik-Stück an.
- Nehmen Sie wahr, was dieses Werk bei Ihnen auslöst.
- Erlauben Sie Ihrem Körper und Ihrer inneren Stimme, zu Ihnen zu sprechen. Entstehen Bilder, Phantasien und Vorstellungen bei diesem Musikstück?
- Welche Gedanken, Erinnerungen, Ideen, Empfindungen steigen auf?
- Was berührt Sie an dieser Musik besonders?
- Wie ist nach diesem Musik-Erleben Ihr Befinden? Was hat sich verändert, egal in welche Richtung?
- Notieren Sie Ihre Eindrücke in ein Notizbuch oder ein "musikalischen Reisetagebuch".
- Vielleicht finden Sie auch Zeit Ihre Musik-Erfahrung in einer Zeichnung festzuhalten.
Wenn Sie Ihre Reise in die Innenwelt mit neuen und unerwarteten Erkenntnissen überrascht hat, erlauben Sie sich diese Erfahrung anzunehmen. Die nachfolgende Auswahlliste soll Ihnen bereits eine
kleine Anregung zum bewussten Musikreisen geben:
Anregungen für Ihre Musik-Auswahl