Sich neu erfahren

Musik und sich selbst neu erleben - eine etwas andere Erfahrung

Die Kompositionen der klassischen Musikliteratur wirken direkt auf Seele und Körper ein und verbinden Sie mit Stimmung und Befindlichkeit. Die Stärke dieser Werke ist uns häufig nicht mehr zugänglich, da wir diese Form der Musik entweder nicht mehr vermittelt erhielten oder wir im Alltag klassische Musik oft nur als Berieselung erleben. Ich möchte Sie daher anregen, das gewählte Stück bewusst zu sich sprechen zu lassen und mit dieser Anregung in sich hinein zu spüren und zu lauschen.

 

Ich lade Sie zu einer Erlebnis-Reise mit Musik ein:

  • Wählen Sie ein Musikstück (Dauer: max.10 Minuten) aus, das Sie "persönlich erleben" möchten und legen Sie es sich für das Abspielen bereit auf Ihr CD-Gerät - entweder ein Stück aus der nachfolgenden Auswahlliste oder ein Stück, das Sie sehr anspricht.
  • Gönnen Sie sich für die ganze Erlebnis-Reise 30 Minuten Zeit – am besten ohne äußere Störungen.
  • Machen Sie es sich bequem und achten Sie auf einen ruhigen Atem-Rhythmus.
  • Hören Sie sich das ausgewählte Musik-Stück an.
  • Nehmen Sie wahr, was dieses Werk bei Ihnen auslöst.
  • Erlauben Sie Ihrem Körper und Ihrer inneren Stimme, zu Ihnen zu sprechen. Entstehen Bilder, Phantasien und Vorstellungen bei diesem Musikstück?
  • Welche Gedanken, Erinnerungen, Ideen, Empfindungen steigen auf?
  • Was berührt Sie an dieser Musik besonders?
  • Wie ist nach diesem Musik-Erleben Ihr Befinden? Was hat sich verändert, egal in welche Richtung?
  • Notieren Sie Ihre Eindrücke in ein Notizbuch oder ein "musikalischen Reisetagebuch".
  • Vielleicht finden Sie auch Zeit Ihre Musik-Erfahrung in einer Zeichnung festzuhalten.

Wenn Sie Ihre Reise in die Innenwelt mit neuen und unerwarteten Erkenntnissen überrascht hat, erlauben Sie sich diese Erfahrung anzunehmen. Die nachfolgende Auswahlliste soll Ihnen bereits eine kleine Anregung zum bewussten Musikreisen geben:

Anregungen für Ihre Musik-Auswahl

Viel Freude bei dieser Erlebnis-Reise durch Ihre Seelen-Welt